高層次的承諾

你會堅持到所需要的高層次的承諾。這就是為什麼我說,你必須有堅定的承美國健康研究表明,女性需要鍛煉至少一小時,每天5天,是健康的。要你完全刪除這句話,“我將嘗試”,以達到我的目標。努力是不夠的,你會不會達到你所設定的目標。一個“我會盡力”的態度,不會讓你隨時隨地與你的體重損失。“我將嘗試”是一個短語的不確定性 在匹茲堡大學完成的一份報告顯示,女性誰行使55分鐘,每天有10%的重量減少。結果證實合理的卡路里攝取量大約有四分之一的女性啟用(這項研究)來控制自己的體重加運動。諾。有了這種程度的承諾,我。這是一個短語,將讓你做任何事情。“我將嘗試”將讓你放棄瞬間,如果你嘗試的東西,這是行不通的。它將徹底刪除任何類型的承諾。這句話得到了當你想要的東西夠糟糕了,你的心,並把它從你的嘴唇。“我將嘗試”絕不會出來一個成功的商業人士在英國,約30分鐘,連續5週每天平均行使鼓勵對付體重增加。練習一天一天的家務,如園藝,刺激步行,騎自行車或其他身體行動的其他品種相似是一些減肥最好的解決方案,您能適用於每天天基的。或運動員口。你會聽到他們說:“我會做什麼”,或者它是木已成舟“,要做到這一點!這是你必須有同樣的態度。